Meditation

Meditation ist eine Konzentration auf sich selbst - ohne nachzudenken oder Dinge zu bewerten - einfach Sein.

Wirkung:

präsenter und achtsamer werden und schließlich selbstzentrierter.
mehr Gelassenheit
in seine Mitte kommen
auf Dauer innere Stabilität um auch mit schwierigeren Situationen umzugehen
steigerung der Gesundheit - Vorbeugung und Genesung

Meditationsgruppe

Seit Februar 2019 leite ich eine Meditationsgruppe. An ca. 2 Abenden im Monat vermittle ich den Teilnehmern Einsatz und Wirkweise von Meditationen. Und natürlich wird auch viel geübt.

Wenn Sie Interesse haben oder mehr darüber erfahren möchten, können Sie mich unverbindlich anrufen.